r100童装告诉你，运动是孩子健康的绿色保障!

       其实，不管是文静的孩子还是调皮的孩子，他们都需要运动，因为，多做运动不仅是为孩子的健康增加了重重的砝码，它还对孩子增强智力发展和心理健康有帮助。可见，父母为了少些麻烦而限制孩子的活动是非常失策的。
 

       现在就让一向崇尚运动的r100德国时尚运动少年装告诉大家，爱运动能给我们带来什么好处？

1、强化心脏

       有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。

2、增强肌肉

       锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。下列锻炼方式能增强胳膊和腿部的肌肉：跳绳、游泳、跑步、骑车和单排轮滑。

3、增加柔韧性

       众所周知，孩子比成人敏捷。孩子能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度。这就是为什么小时就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助，比如：武术、跳舞等等。

       事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到，诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。经常进行有氧运动还能在锻炼和休息时提高身体消耗热量的速度。为帮助孩子达到平衡，父母也可以一起参与，增进亲子间互动，一举多得，何乐不为呢？

       位于欧洲中部的德国是一个严谨求实，崇尚运动的国家，具有悠久的体育传统,历来重视体育教育。r100秉承这种精益求精，追求卓越的运动理念，致力打造国际化的专业运动童装。体现青少年儿童们敢于追求梦想是对的、健康的、优秀的。鼓励他们做对事，说对话，练好身体，学好知识，感恩父母，回报社会。从小就培养孩子们奋发向上、积极健康的正确人生观、世界观、价值观。

       啊一百•德国时尚运动青少年装，为百花争艳的运动青少年装市场新增一道亮丽的风景线，为孩子们的健康成长提供一份悉心的呵护与关爱。

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