补钙一定要每天喝牛奶？牛初乳加钙咀嚼片也许更适合孩子

　　孩子缺钙会引起很多健康问题。很多人都说孩子补钙每天要喝牛奶，那么孩子补钙究竟是不是一定要每天都喝牛奶呢？

　　儿童补钙一定要每天都喝牛奶吗？

　　中国营养学会推荐，儿童每天钙摄入量最适宜为800-1000毫克，我国很多家长都认为喝牛奶是补钙的不错方式。所以很多孩子都会在早餐和晚上睡前喝下妈妈准备的牛奶。喝牛奶确实可以帮助孩子补充钙，但有部分孩子会出现乳糖不耐受的情况，这部分孩子大部分牛奶都喝不了。事实上，补钙不一定要每天喝牛奶，孩子想要补钙，也可以试试以下方法。

　　儿童补钙的其他方法

　　1、适当晒太阳

　　适当的晒太阳，并且带着孩子锻炼，这样可以有效改善缺钙情况。适当的晒太阳可以增进孩子的免疫力，也能够促进钙的吸收，避免孩子缺钙现象的发生。儿童期的孩子们，需要很多的钙来维持健康成长，适当的晒晒太阳并不会晒伤孩子，还会让孩子更好的补充钙元素。

　　2、食物补钙

　　除了牛奶以外，还有其他的食物也可以帮助孩子补充钙。比如虾皮、芹菜等都可以帮助孩子补充足够的钙。虾皮称得上食物中“含钙之王”，有研究表明100g虾皮含钙量达2111.3mg，相当于近3000ml牛奶含钙量。同样，芹菜含钙量也比较高，100g芹菜含钙量达138mg，相当于近200ml牛奶含钙量。所以除了牛奶以外，也可以给孩子吃些含钙量毕竟高的食物。

　　除了晒太阳和其他食物可以给孩子补充钙以外，想要补充足够的钙，又担心孩子顽皮挑食，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片也许更适合孩子。

　　当牛初乳的营养成分遇上钙质，能够帮助身体免疫力的提高，也有助于孩子骨骼生长，是很不错的搭配组合。每一片牛初乳加钙咀嚼片中含有2.96克的免疫球蛋白，9.65克钙质，营养搭配，效果更好。而且其严格甄选牛初乳粉，采用美国牛初乳供应商24小时新鲜提取的牛初乳，确保营养不流失。

　　汤臣倍健牛初乳咀嚼片吃的时候还能品尝到淡淡的奶味，越嚼越香。味道好，样子也不差，牛初乳加钙咀嚼片是小熊的造型，对于童年期喜欢动漫的孩子来说，更具有吸引力。

　　通过这篇文章我们可以知道，孩子补钙不一定每天都要喝牛奶。除了牛奶以外，还可以让孩子多晒太阳，多吃些含钙量高的食物，再搭配汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片来辅助孩子补充钙。