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还在犹豫要不要补充孕妇益生菌?这些常识你该懂

  很多准妈妈们为了孩子的健康着想,一直举旗不定该不该吃益生菌来缓解孕期带来的不适感。孕妇究竟可不可以吃益生菌成了争议话题。其实,益生菌作为对人体有益的微生物,天然安全,孕期妈妈是可以安心食用的,只是在孕期食用益生菌,准妈妈们该掌握好这些知识。

 

  一、孕妇什么时候可以吃益生菌

  1.便秘

  根据调查显示,孕妇体内会分泌大量的孕激素,引起肠道蠕动缓慢,且大多孕妇不喜动,长期久坐等原因,造成85%的孕妇在怀孕期间会有不同程度的便秘情况,有些更是孕期长期便秘。孕妇益生菌的作用就是通过平衡肠道菌群来改善孕妇便秘情况,这是其中一种基本情况。

  2.孕吐严重时

  一般在前三个月内是孕期反应时期,呕吐是因为胃生理条件性的排斥食物,保护肚子里的宝宝,正常现象,孕妈们可以不用太担心。孕吐主要原因是HCG水平增高,引起胃酸分泌减少及胃排空时间延长。补充孕妇益生菌可以帮助孕妇缓解孕吐严重的情况。

  3.想提高抵抗力时

  抵抗力对于孕妇来说是比较重要的,抵抗力好,少生病宝宝也会比较健康。想要有好的抵抗力,怀孕期间准妈妈们要多注意饮食,经常走动走动,保持良好的心情,吃点益生菌。妈妈抵抗力好,宝宝也会更健康。

  针对孕妇便秘、孕吐严重和抵抗力差,澳洲Life-Space孕妇益生菌就能很好的改善这些情况。Life-Space从孕妇安全出发,选用澳大利亚/美国优质菌粉,不添加任何添加剂,活性高,含15种菌株,并且添加耐胃酸、耐胆汁菌株。温和不刺激,改善孕妈们孕期各种烦恼。

 

  二、孕妇食用益生菌小贴士

  虽然孕妇益生菌作用多,但是我们也要清楚食用孕妇益生菌时该注意的事项。

  1.选用专门的孕妇益生菌

  很多孕妈们比较粗心,食用的益生菌可能不是专门的孕妇益生菌。孕妇是比较敏感的一类人群,孕妇的安全还关系到宝宝的安全,食用益生菌缓解孕期出现的各种情况时,一定要记得选用孕妇益生菌。

 

  2.不与抗生素同食

  怀孕期间,孕妈们身体不适到医院检查,医生可能会给孕妈们开点不影响孩子的药缓解一下。吃完饭休息好的孕妈们可能会将抗生素和益生菌一起服用。同食服用会让孕妈肠道内的菌群乱成一锅粥,造成不好的影响,服用抗生素,可以先停用益生菌,或者服用抗生素一小时后在食用益生菌,尽量把影响降到最低。

 

  孕期对于每个准妈妈来说,都是敏感又脆弱的,为母则刚,母亲为了孩子可以承受很多。孕妇益生菌可以帮助妈妈们共同守护宝宝!

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