柏惠信子运动系列 初春，就要运动+养生

    严寒的冬季就要过去了，我们迎来了2016春暖花开的季节。万物复苏，小柏们都不能偷懒哦，我们要与万物争艳，就要让自己动起来！

    此件透通花的高级蕾丝运动T，不是一般货色，纯棉质地，让你一摸不忘，一穿上瘾。既喜爱它的休闲，又喜欢它的少女情怀。纱纱裙裤来打破呆板无趣的运动风，谁说运动就一定随便，加点公主范，另有一番滋味。套上纯棉的休闲外套，让人穿着更随性舒适，阳光活力充沛来袭。

    在这样的季节里，我们还要注意“内外兼修”哦，所以养生也很重要。中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠：

    ［枸杞茶］

    枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

    ［菊花茶］

    菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

    ［玫瑰花茶］

    玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

    ［金银花茶］

    花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。

    ［柠檬茶］

    这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

    春季换新装，健康新心情！