offside少年装为您推荐少年运动好项目

[中国童装网] 运动少年、健康少年，越位少年装提倡少年儿童多运动有利于孩子的健康成长！在为少年儿童提供最为专业的运动装备的同时，越位少年装为您推荐少年运动好项目！

少儿武术提高身体柔韧性

　　全国武术协会专门为儿童创编了4套最适合孩子的武术套路。通过科学的武术套路练习，可以增加骨密度，增强骨关节稳固性和灵活性，提高肌肉弹性和身体的柔韧性；同时，武术没有年龄禁忌，从小练习可以有效地塑造孩子“坐如钟、站如松、卧如弓、行如风”的阳刚气质。

　　提醒：不能过分强调力量和柔韧性，避免伤害孩子正在发育的韧带和关节。

儿童滑冰锻炼平衡能力

　　儿童练习滑冰可以训练和提高孩子的平衡能力，因为孩子正处于前庭和半规管发育期，滑冰当中的燕式平衡、旋转等动作都是提高平衡能力的很好姿势。同时滑冰还可以增加孩子的心肺功能和柔韧性。

　　提醒：专家建议儿童滑冰从5、6岁开始，并注意佩戴护具。

儿童健美操塑造挺拔形体

　　健身型的健美操非常适合各个年龄段的儿童健身选择，它一方面通过适当的运动量提高孩子心肺功能，另一方面可以提升孩子身体的柔韧性和协调性。更为重要的是，健美操当中融入了很多芭蕾等舞蹈的元素，对于女孩子塑造挺拔的形体，提高身体肢体表现力非常有好处。

　　提醒：不能过分强调动作的难度，不能把健美操当作竞技性体操来进行训练和锻炼，避免给孩子身体带来伤害。

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